ジャズダンス・ヒップホップインスタグラム

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2015年6月11日木曜日

ピラティスWS報告!

先週の土曜日、
ピラティスWSがありました☆

ほぐして、鍛えて、
整えるっ!

毎回、参加している私ですが、
徐々に内容が濃くハードに
なって来ているような...(笑)

自分の身体を知る
いいきっかけになります♪

どこが自分の身体の
ウイークポイントなのか?も
わかりますよ!

トレーニングで
それぞれ筋肉痛になったところが
違うようですが、
そこが弱点(笑)!

まだピラティスを
体験されたことがない方にも
おすすめです♪

次回は8月に予定しています。

また詳細が決まれば、
ブログにてお知らせしますので、
ぜひチェックして下さいね♪

Hiromi

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