ピラティスWS報告！

先週の土曜日、
ピラティスWSがありました☆

ほぐして、鍛えて、
整えるっ！

毎回、参加している私ですが、
徐々に内容が濃くハードに
なって来ているような...(笑)

自分の身体を知る
いいきっかけになります♪

どこが自分の身体の
ウイークポイントなのか？も
わかりますよ！

トレーニングで
それぞれ筋肉痛になったところが
違うようですが、
そこが弱点(笑)！

まだピラティスを
体験されたことがない方にも
おすすめです♪

次回は8月に予定しています。

また詳細が決まれば、
ブログにてお知らせしますので、
ぜひチェックして下さいね♪

Hiromi