2017年3月29日水曜日

ここは何処?("⌒∇⌒")

お天気に恵まれた3月29日

大阪から出発

まだまだ山には雪が残っている

今は穏やかな山
うん十年前には、たいそうな事件があったなぁ

本日は観光もなく、ひたすら宿に向かった

國頭

2017年3月28日火曜日

ディズニーライブ本番

昨日は先日オーディションに受かった「ディズニーライブ」の本番当日でした✨

朝10時30分からの公演で集合も早かったのですが、子供達の目はキラキラ✨✨✨
会場に入るとながーいエスカレーターでテンションはどんどん上がり、ステージが見えてくると目の輝き、テンションが😍⤴️✨✨✨

開演10分前、出演時間💓
ステージでキラキラして楽しそうに踊っている皆んなを見てとても誇らしく思いました😭💕

オーディションを受けると決まってから6人で沢山練習して話し合って頑張って来た成果が昨日の本番という日を迎えられたと思います。

子供達の頑張りで私も貴重な経験をさせて貰えました。ありがとう💓
今まで温かく見守って下さった保護者の皆様、本当にありがとうございました😊

これからも子供達と色々な事を経験していきたいと思います😆🎶

2017年3月27日月曜日

サバイバルゲーム?(;゜∀゜)

本日、ランク落ちの琵琶湖ウオーキング

一昨年秋から始め、なかなか日程が合わず、去年迄で16回中5回しか行けていなかった(/。\)

今年は合う日程が多く、7月迄で6回行けることに♪ヽ(´▽`)/

で、今日は久しぶりの琵琶湖

峠越えコースが2回あり、今回はその2回目

前回(いつだったかなぁf(^_^;)と同じ様な感じと思いきや

昼からは雨がポツリポツリ↘↘↘

竹が倒れまくり(゜ロ゜)、その竹にこれ又倒れた木が被さり( ; ゜Д゜)、つるが垂れ(;゜∀゜)

足下と潜るのに気を使った

ロングの滑り台の様なところあり((((;゜Д゜)))
男性に所々に入って貰い、必死にロープ持ち下る(滑る?)

これで終わりかと思えど、木の下り階段\(゜o゜;)/

下りの苦手な私
ソロリソロリと腰を落として1歩ずつ下りる

ズザザザザ!!!
すぐ後ろの男性が滑る(@_@)

体勢を変えて振り向く事も出来ず(/。\)、サーフィンの波に乗れるかどうかの状態で
キャァ(;゜0゜)大丈夫ですか?大丈夫ですか?
(やめてぇ、お願いだから蹴らんとって!転び落ちるやんヘ(゜ο°;)ノ)

と、今度は前の男性がツルン滑るΣ(´□`;)

キャァ(;゜0゜)大丈夫ですか?

この方、自分が滑ったので危ないと思い、私の手を取ってくれた
優しい("⌒∇⌒")

しかし、まだまだこれで終わりではなかった┐(-。-;)┌

今度は完璧、崖(写真)
え~ρ(・・、)
ここを下りる?
こんな道しかないん?
と言っても、下りるしかない
又々、男性陣の力を借りる
滑り台の様に滑り下りる人
倒れている木を股に挟み下りる人
倒れている木をつたって下りる人

ツアーの男性が別の道を行く
ウオーキングリーダーも「そっちの道の方が良いかも」
私もそちらに行く
私は鹿じゃないし(ノ_・。)

え~、ここからどこに足を持っていくんですかぁ?
この先持つとこない崖だしΣ(-∀-;)

最後の最後まで気を張った琵琶湖ウオーキングだった

ただ、屋久島は今の下りよりも時間は長いけど、楽だと言う情報を得てホッとしたo(^o^)o

疲れて帰ったら、息子が部屋を掃除したと言って、洗濯物の山、猫が花の鉢を倒したと蘭の鉢が無残な姿にm(。≧Д≦。)m

國頭

2017年3月26日日曜日

ディズニーライブ出演

今日は先日キッズダンスオーディションで合格したディズニーライブに出演して来ました!

ミッキー達のライブが行われる直前に同じ舞台で踊らせてもらいました。
神戸では3日間で3公演で出演させてもらえるのは1公演2チーム!
18チームの中にCOLORSが2チームも参加させてもらえるなんて本当に嬉しいです!

他のお客さんよりも早く会場に入り記念撮影をしてもらい、入場の仕方と立ち位置の確認!
公演10分前にスタンバイ→私達は2番目なので舞台の前で前のチームを応援してその後踊らせて頂きました!
沢山のお客さんを前にドキドキʕʘ‿ʘʔ
キャストさんに紹介してもらい音楽スタート!
笑顔いっぱいで踊ると客席から手拍子!
本当に幸せでした^ - ^感動でした♡
踊っている動画や写真はプロが撮ってくれているため皆さんにお見せすることが出来ませんか、とっても可愛かった!そして今日が1番輝いていた(^-^)
今日まで協力してくださったお母さん達、先生方に感謝です。
講師として本当に良い経験をさせていただきました!ありがとうございます😊

明日はSCAが出演なので私も応援に行きます!SCAメンバー、ミナ先生頑張れ!

MAKIKO

2017年3月24日金曜日

ピラティス4/15 WORK SHOP!

 
 
体をほぐしたい、整えたい、体幹を鍛えたいetc.
そんな方にぴったりのワークショップです。
 
経験、年齢問わず、レッスン出来ますので、
ぜひみなさんお越しください!
 
ピラティス
<山崎健吾>
4/15()10:15-11:45
 
受講料 会員2000円 非会員2500
 
 
・山崎健吾 経歴・
コンテンポラリーダンサー
STOTT PILATES® Full Certified インストラクター Sanrise Pilates 主宰
10代後半よりジャズダンスを始め、20代前半よりバレエダンサーとして国内外のバレエ団の作品に出演。
その後、オーディションを経てドイツ・ザクセン-アンハルト-デッサウバレエ団所属。
在団中の膝の怪我、手術をきっかけにピラティスを始め、STOTT PILATES®️トロント本部にてFull Certification(全種目指導資格)を取得。
資格取得後は、トロントにてプライベートセッションやグループセッション、ワークショップを指導。
『緩めて、鍛えて、整える!』の理念のもと、骨格の歪みによる姿勢の悪化、それによる首・肩こりや腰痛、膝痛などの予防・改善、またダンスやスポーツにおけるパフォーマンス向上の為、ボディコンディショニング(体の調整と強化)に重点をおいた指導を行う。
日本帰国前に参加した Springboard Danse Montréal では、コンテンポラリーダンサーとして作品を踊るかたわら、ダンサーへ向けたピラティスを指導し関係者から高い評価を得る。
現在は関西を拠点にダンサー / ピラティスインストラクターとして活動し、クラスやワークショップを指導。
ダンスの経験とピラティスの解剖学にもとづく的確な指導は、ダンスやスポーツ、日常生活での柔軟性の向上、体幹とコアの筋肉の強化、怪我の予防・改善、意識の変化によるまっすぐで引き締まった体の獲得をサポート。
・出演バレエ団、作品ほか・
国内:井上バレエ団、小林紀子バレエ・シアター、篠原聖一バレエ・リサイタル、日本バレエ協会、バレエシャンブルウエスト、NBAバレエ団
国外:ザクセン-アンハルト-デッサウバレエ団、モーリス・ベジャール・バレエ団
2013 STOTT PILATES® Full Certification(全種目指導資格)取得(カナダ・トロント)
2014 Springboard Danse Montréal(カナダ・モントリオール)
「"Ignore" and "Max"」Batsheva Dance Company / Ohad Naharin 振付
MatteLes Grands Ballets Canadiens de Montréal / Jérémy Galdeano 振付
2015年7月 兵庫県立芸術文化センター10周年記念公演 オペラ「椿姫」佐渡裕 指揮、Rocco Mortelliti 演出
8月 京都芸術センター主催「点とドットの主義主張」大植真太郎 構成
12 「身音観測」辻本知彦 構成
 
お申込み・お問い合せ
ダンススペース北野 TEL 078-321-1215
神戸市中央区北長狭通425ローレル元町201号室
 
 

2017年3月23日木曜日

NEWクラスです!ストレッチ&トレーニング

こんばんは!

MAKIKOです!
明日の朝10時からコープカルチャー西神南でレッスンが始まります!
気持ちよくストレッチをしてエアロビクスで汗を流しませんか?


そして4月からダンススペース北野でストレッチ&トレーニングも始まります(o^^o)
スタジオのレッスンでは小さなボールを使い体幹トレーニングをします!
是非一度体験しに来てください!

MAKIKO

2017年3月22日水曜日

ハイキングレベルB┐('~`;)┌

今日はおじ様達とのウオーキング(⌒‐⌒)

ルートは、新神戸~市ヶ原~天狗道~摩耶ケーブル~阪急六甲

9時新神戸集合

歩くのには丁度のお天気だが、やはり上の方は風が冷たく、ヒヤッとしていて、脱いだ上着を又、着たりと服装調節に気を使った

天狗道に入る前に、学生(中学?)2人と会う
どうも学校から来ていてはぐれたらしい
が、全く慌てた様子もなくのんびり歩いている
天狗道の終わり頃、グループの方に会ったが、はぐれたままのようだ
大丈夫なのかなぁ

はぐれたままの生徒も心配だけど、先生が2人をほっておいたことに変わりはない

何かあったら責任問題になるのに(;゜∀゜)

天狗道の途中で両足のふくらはぎがつりそうになり(;゜゜)、おじ様に薬をもらう
速攻で効く

摩耶ケーブル迄、結構遠いヘ(゜ο°;)ノ

下りは持てるものは全て(木、石、根っこ)持って、降りる
私ほど用心して下る人はそうそういないのではと思うほど、ゆっくり下る

阪急六甲に着いたのが2時過ぎ位
お茶をして
3時30分に解散

おじ様達は阪急六甲から電車
私はJR迄下りますといいつつ、結局は甲南山手迄歩いて戻ったd(⌒ー⌒)!

早目のお風呂に入り、晩は手話サークルの人達との食事交流会

バン食べ放題とハンバーグでお腹をふくらませ、お喋りしてo(^-^o)(o^-^)o

幸せな1日でした♪ヽ(´▽`)/

31,000歩、17.5㌔

國頭