下見ヽ(´o｀;

今日は水曜日
何も予定をいれなければ、晩の手話サークルまで時間がある

朝、起きて
あれっ？今日は晴れ？
家のことをしようとも思ったが、ふと思い立ち、次のおじさまたちとのウォーキングコースの下見に行くことにした＼(^.^)／

目的地は高槻にある摂津峡
駅から2時間30分、往復しても良いし、片道バスでも・・・と出かける

JR芦屋迄行き、昼特切符を買う
片道495円(本来は710円！}

10時30分の新快速であっという間(この新快速、冷房が故障中、乗った途端に暑っ(；゜∀゜)}

駅から目指す方向があやしかったので、取り合えず、目的地行きのバスに乗る

終点の上の口という所で降り、ウォーキングコースを探す

本には載っていないが、自然歩道6.3キロというのを発見("⌒∇⌒")

ﾎﾟﾂﾎﾟﾂ雨が降ってきたので、傘をさしてﾃｸﾃｸ歩き出す

人がいないv(・∀・*)
後ろから車がゆっくり近づいてくる
何？何？
止まったら車も止まる(((((゜゜;)
拐われる(゜〇゜;)?????

運転手を見るが、光の加減でよく見えない
結局、運転手は女性、近くの民家に車を向ける

その後も１人
熊が出てきたら・・・
内蔵を食べられながら、携帯で助けを呼ぶのを想像ヘ(゜ο°;)ノ
物好きが襲ってきたら・・・(・・;)
少額でも人を殺す人がいるし・・・(・・;)

結構歩いたが(気がする}、このまま無事帰れるのだろうか・・・
思い立ってきたので、行方不明になっても探す手立てはない

まだまだやりたいことがある
膨らむ想像に、ここで死ぬわけにはいかぬ、と自然歩道コースを断念↘↘↘

引き返し、本に載っているコースを歩くことにした

途中で、同じコースを歩くのかな？という１人の男性に声をかけられる

どちら迄？
高槻の駅まで
え～駅まで歩く(@_@)、私は途中迄行って、温泉に入る(美人の湯という温泉がある}

ということで温泉の所まで、ご一緒させて頂いた

こんなに水量の多いのは見たことがない＼(◎o◎)／

途中の看板地図を見ながら、この道を行ったらポンポン山に出るから、ウォーキングには良いかも(^◇^)

等と、説明を受けながら、摂津峡の川沿いを歩く

高槻にこんな所があるとは(*゜Q゜*)

摂津峡の終わり、下の口から川沿いを駅に向かった

駅着3時
1時間休憩して(結構な降りになる}、帰宅5時前(芦屋駅に着いたら止んでいた}

約20,000歩、15キロ

さぁて、本番はどのコースを歩こうかな(*^▽^)/★*☆♪

国頭

D４[JAZZ&STREET発表会]2016チケット販売☆

９月に行われる、ダンススペース北野発表会の

チケット一般販売をお知らせ致します！

発表会では幅広いジャンル、年齢層で、

元気いっぱいのキッズから、魅力的な大人の踊りまで、

カッコいいアップテンポからセクシーな感じのもの、

スタンダードなジャズ、表現豊かなスローまで、

様々な作品があります！

ぜひ、皆様お越しください！！

より良いお席をご用意致しておりますので、

皆様お早めにお買い求め下さい！

チケット一般販売

7/2(土)11:00〜

ダンススペース北野　受付にて

◆D4[JAZZ&STREET発表会]2016

本番 / 2016/9/4(日)　開場17:30　開演18:00

場所 / 神戸文化大ホール

チケット / A席3000円　B席2000円　（当日500円アップ）

＊3歳未満のご入場はご遠慮下さい。

[お問合せ]

ダンススペース北野　TEL078-321-1215

メールアドレス　dancespacekitano@siren.ocn.ne.jp

あわや！110番( ; ゜Д゜)

先日、息子とドラマを見ながら、晩御飯を食べているときのこと

○◆⬜▽@どこにいる！ふざけんなよ！

(゜〇゜;)?????
何？何？何！！

聞捨てならない恐ろしいわめき声

箸を置くこともなく、慌てて窓に近寄り外の様子を伺う

静か ？？？？

➗×●△⬜？今すぐ出てこい！

えっ？どこ？

見渡してもそれらしき様子はなく、平和そう( ☆∀☆)

疑問を持ちながらも、食卓に戻る

～♪

今度は音楽らしい音(|| ゜Д゜)

食事もそこそこに、音の出所を探す

パソコンのゲームの音ちゃうん？

いやいや、ゲームはしてへん

ん？ここから聞こえる

どれどれ

なんとスピーカー(@_@)

我が家のテレビ台は、テレビと繋いでスピーカーから音が出せる

普段は、滅多にスピーカーを通すことはない

が、どうもテレビの音のようだ

猫がｽﾘｽﾘして、音量を上げたのか
？

にしても、なぁんだ

まてよでも、見ているドラマではそんなセリフはなかった

テレビのチャンネルを変えてみる

あっこれだ！

録画中のドラマの声や音楽がスピーカーから流れていたのだ

最近、寝込みを襲われたり、恐ろしい事件が多いヽ(´o｀;

これは、110番した方が良いんだろうか
と思った程

慌てて通報しなくて良かった(；゜∀゜)

因みに録画ドラマは「僕のヤバイ妻」です

國頭

月1の♪ヽ(´▽｀)/

今日はおじ様達とのウォーキングの日

雲行きが怪しいので、決行かどうかをメールで問い合わせる

決行("⌒∇⌒")

一緒に行く予定だった女性2人とも体調不良で不参加↘↘

阪急夙川から出発

ちょっと山だけど大丈夫か？

はい、大丈夫かと(〃^ー^〃)

テクテク川沿いに北に進む

途中恐れていたように
道、間違えたとおじ様( ; ゜Д゜)

ハイハイ、ただでようけ歩かせてもらってありがとうございますＯ(≧∇≦)Ｏ

おじ様2人が、地図を見ながら
この道だ
いやこっちだ
なんでや、そっち行ったら違うとこ行くやん
なんで？ここ通ったらここにでるやん今、どこや(え～そこですか？}

と、いつものパターンで始まる

しばらくして、
わからないもん同士が話してても結論が出ない
で、話が終わる

私
もう終わりですかぁ、聞いてて楽しいのに(o^－^o)

途中、雨がボツボツとしてきたが、北山植物園、甲山、地滑り資料館と周り、資料館で教えて貰った駅近くの喫茶店を目指す

喫茶店を見つけ
まず私が覗き
ビールって有りますか？
おじ様達、ビールが飲みたくて仕方がない

有りますと返事をもらい、入る
コーヒーとチーズケーキを奢ってもらっちゃいました＼(^.^)／
(因みに、増えた体重は早くも戻しました！！}

次回のウォーキングは私がコース担当
20キロ歩くって言っても、文句言いませんかぁ
と脅して、仁川から電車に乗り帰宅♪ヽ(´▽｀)/

雨で晩のサークル場所迄歩いたので、26,500歩約１3キロ

まぁまぁの運動量でした(*^▽^)/★*☆♪

國頭

ピラティスＷＯＲＫ ＳＨＯＰ！

 

山崎先生による

ピラティスです。

 

体をほぐしたい、整えたい、体幹を鍛えたいetc.

そんな方にぴったりのワークショップです。

 

経験、年齢問わず、レッスン出来ますので、

ぜひみなさんお越しください！

 

ピラティス

＜山崎健吾＞

7/2(土)10:15-11:45

 

受講料　会員2000円　非会員2500円

 

 

・山崎健吾 経歴・

コンテンポラリーダンサー

STOTT PILATES®️ Full Certified インストラクター　Sanrise Pilates 主宰

10代後半よりジャズダンスを始め、20代前半よりバレエダンサーとして国内外のバレエ団の作品に出演。

その後、オーディションを経てドイツ・ザクセン-アンハルト-デッサウバレエ団所属。

在団中の膝の怪我、手術をきっかけにピラティスを始め、STOTT PILATES®️トロント本部にてFull Certification（全種目指導資格）を取得。

資格取得後は、トロントにてプライベートセッションやグループセッション、ワークショップを指導。

『緩めて、鍛えて、整える！』の理念のもと、骨格の歪みによる姿勢の悪化、それによる首・肩こりや腰痛、膝痛などの予防・改善、またダンスやスポーツにおけるパフォーマンス向上の為、ボディコンディショニング（体の調整と強化）に重点をおいた指導を行う。

日本帰国前に参加した Springboard Danse Montréal では、コンテンポラリーダンサーとして作品を踊るかたわら、ダンサーへ向けたピラティスを指導し関係者から高い評価を得る。

現在は関西を拠点にダンサー / ピラティスインストラクターとして活動し、クラスやワークショップを指導。

ダンスの経験とピラティスの解剖学にもとづく的確な指導は、ダンスやスポーツ、日常生活での柔軟性の向上、体幹とコアの筋肉の強化、怪我の予防・改善、意識の変化によるまっすぐで引き締まった体の獲得をサポート。

・出演バレエ団、作品ほか・

国内：井上バレエ団、小林紀子バレエ・シアター、篠原聖一バレエ・リサイタル、日本バレエ協会、バレエシャンブルウエスト、NBAバレエ団

国外：ザクセン-アンハルト-デッサウバレエ団、モーリス・ベジャール・バレエ団

2013年 STOTT PILATES® Full Certification（全種目指導資格）取得（カナダ・トロント）

2014年 Springboard Danse Montréal（カナダ・モントリオール）

「"Ignore" and "Max"」Batsheva Dance Company / Ohad Naharin 振付

「Matte」Les Grands Ballets Canadiens de Montréal / Jérémy Galdeano 振付

2015年７月 兵庫県立芸術文化センター10周年記念公演 オペラ「椿姫」佐渡裕 指揮、Rocco Mortelliti 演出

８月 京都芸術センター主催「点とドットの主義主張」大植真太郎 構成

12月 「身音観測」辻本知彦 構成

 

お申込み・お問い合せ

ダンススペース北野　TEL 078-321-1215

神戸市中央区北長狭通4－2－5ローレル元町201号室

 

 

旅行よもやま話(#^.^#)

その1
吐きそう(。>д<)気持ち悪い(/_;)/~~
食べ物2、３日見たくない↘↘

１日目の昼食は自由食だったが、日曜だし、もしかしたら混んでいてお店に入れないかもしれないから、何か買っておいた方が良いとの添乗員さんの言葉

サービスエリアで、みたらしだんご(2本}とわらび餅(きな粉、抹茶5切れずつを}買う←2人分！！

が、お台場に着いたら、見える範囲のお店でも空席が目立った

結局、スパゲッティを食べ、バスに乗る前に、みたらしだんごとわらび餅も胃の中に(#^.^#)

そしてまだお腹が空いていない状態で、中華コース(蒸し鳥、エビチリ、八宝菜、春巻、チャーハン、杏仁豆腐}に突入

パンパン！！(；゜∀゜)

次の日の朝
築地で寿司(握り8貫、細巻き6個、茶碗蒸し、味噌汁}

くぅ～
もう入らん(;つД｀)

しかし
昼食時はやってくる(@_@;)
しかも天ぷら定食(天ぷら4種、ご飯、漬物、赤だし、ひじき}

無理やり天ぷらを押し込め(フォアグラ作製状態}、ご飯を一口食べてギブアップ

もう無理！！ごめんなさい

バスに揺られ↘↘↘↘
晩御飯は当然抜き

見たくないヘ(゜ο°;)ノ

その2
旅行に付き物？のハプニングが(；゜∀゜)

みなとみらいを見学するためにバスを降りるときに

あれっ？携帯が(゜〇゜;)?????
友達に電話をしてもらうも全く応答なし
え～なくしたぁ？
どこで(゜Д゜≡゜Д゜)?
えっと確認できる行動はミニクルーズの時には持っていた
そのあとバスに乗り込む迄歩いただけだし

とにかくミニクルーズの会社に電話をしてもらい、無くても連絡を入れてもらうことに

あってもどうやって手元に戻すか

タクシーで持ってきて貰うか、宅配で家に送って貰うか、添乗員の提案で、次の日の浅草でどうにかして手に入れるか

心も重く、お腹も重く、かばんは軽く

隣で、私達にハプニングは付き物と友達が笑っている(゜∇^d)!!

最終、出てこなかったら新しいのを買うしかない↘↘↘

ブーイングにあいたくないので、そこそこ見学して早めにバスに戻った

あった～ヾ(@゜▽゜@)ノ

なんと、座席下に落ちていた
バスの中で電話をかけて貰っても全く反応なかったのに( ・◇・)？

とにかく、携帯は戻り、重いのはお腹だけになった

恐々体重計に乗る(*´ω｀*)
1キロ増えていた！Σ（￣□￣;）

2、3日中に戻すσ(≧ω≦*)！！

國頭

欲張り旅行(*^▽^)/★*☆♪

6/19、20
ぐるっと東京・横浜10景めぐり
東京ゲートブリッジ・お台場・お台場ミニクルーズ・みなとみらい散策・横浜中華街・築地・東京駅・東京タワー・浅草・柴又

神戸空港からの発着

朝１、最終便だったので、各所たっぷり見学時間があった("⌒∇⌒")

泊まりはアパホテル
たいして期待はしてなかったが、さすが幕張
豪華で、広々とした温泉スパ付き
大満足(*^▽^)/★*☆♪

朝起きた時は雨(笑っちゃいました}だったが、旅行中はお天気に恵まれた

添乗員さん
1日目の自由食にしても
お昼時で混んでいて、お店に入れないかもしれないからこんなしたら良いかも、こんな方法もある
集合時間も
11時30分で35分でも間に合う
バス乗り場も
地図のこの場所に停められたらここ、停められなかったら運転手さんと相談して違う場所になるかも

こうだったらこうなる、ああだったらこうなると要らん情報も全部話してくるから、ややこしい(@_@)

友達と2人
結果だけ話して(´д｀|||)

10景めぐり見学の内、4回遅刻者(2組が2回ずつ}
1回目の時(10分遅れ}、添乗員さんがちょっと見てきますに

え～、ほっといたらええねん(ー。ー#)
大ブーイング

場所を間違えて遅れた人には、聞こえるように、

ここって説明しとったのに(((￣へ￣井)

遅れる方も悪いが、このメンバーは言われた時間の10分前には戻っている様子

ちょっと時間があるから、なんてのんびりしていたらえらいことになる(◎-◎;)

最終、怪我人も病人もなく、皆無事神戸空港帰着

よく遊んだ♪ヽ(´▽｀)/

しかし、今の私
吐きそう(。>д<)気持ち悪い(/_;)/~~

続く

写真は、茨城のサービスエリアのトイレ、フジテレビビル、フジテレビ内のサザエさん、柴又の寅さん

國頭

頭が柔らかいかな？

さぁて何に見えますか？
生徒さんが着ていたTシャツのデザインです

國頭

お知らせ

6月20日(月)すみれジャズはお休みです
お間違えのないように＼(^o^)／


國頭

久し振りの琵琶湖一周ウォーキング

どう転んでも、雨は避けられない(／。＼)

出掛ける予定の度に、お天気にと願うのは厚かましいというもの

今日は久し振りの琵琶湖一周ウォーキング

考えてみれば、1月に想定外の大雪で中止になった時から、日程が合わなく、行けるときに行けたらいいや、位のランク落ちの琵琶湖

１人参加

バスで隣になった人がずっと話しかけてきて、首が右をずっと向いていた為、吐き気が(。>д<)

あと1時間かぁ
無理
持たない(/ー￣;)

と、思った瞬間、添乗員さんが
スムーズに進めたのであと10分位でウォーキング出発点に着きます

助かったぁ(*￣∇￣)ノ

琵琶湖ウォーキング、平地ばかりだと思っていたら、今回は山登りですとの説明が(@￣□￣@;)！！

聞いてないよ、聞いてないよ( ; ゜Д゜)

と言っても、熊野古道で鍛えられたので、歩き終わってみればちょっときついめの散歩程度(*^▽^)/★*☆♪

後ろを歩いていた人に
健脚ですね(@_@;)
何か何事も無いようにスイスイ歩いてはる
と言われ
そういえば、ちょっと心臓がばくばくしたら、その度に、ｽｩｰと息をはいてると思った

上り下りはどうってことないが、両側崖、しかも道幅が狭いなんてものではなく、片側掴むものがない崖、片側道なし、滑ったらどこまでも落ちるなんてところがあり、足がすくむ(；・∀・)

皆はわりと平気に歩く((((；゜Д゜)))
凄い（○_○）！！

心配した雨は、ウォーキングが終わり、バスに乗ってから降り始めた

ラッキー( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

写真は1時間持って歩かされたお弁当と、琵琶湖の最北(右側}

國頭

増える知識（○_○）！！

へぇー( ☆∀☆)その1
新幹線のB席(3列の真ん中}は、A席、C席よりも幅が広いってご存知でしたか？

熱海で、帰りの新幹線の座席番号を貰ったとき、優しいおじ様がつつと寄ってきて

真ん中は両隣より広いんやで

え～（○_○）！！ほんとですか？

新幹線に乗り、早速幅を確認
広い！！

真ん中の人が、両隣からの圧迫感をあまり感じないようにという配慮らしい

へぇー( ☆∀☆)その2
箱根関所を見学している時に、「お勝手」があった
いつも使う言葉

ところが、「勝手な人」とかと同じ字で何で台所の意味なんだろう、とふと思ってしまった

で、早速スマホで調べる(^-^)

もともと弓道で、弓を引く右手を「引き手」「左手を「押し手」と言ったらしい右手は左手より力が勝るということで「勝手」ともいう
自由に使える手という意味だそうだ

昔の女性が自由に使えた場所は、料理をする台所なので、「勝手」というようになった

成る程～（○_○）！！

いやぁ、面白いですねぇ("⌒∇⌒")

前回ブログ写真は、箱根駅伝ゴールの石碑、マンホールは小田原城とお姫様を乗せて川を渡る人足？さん

國頭

残り70キロ強(*^▽^)/★*☆♪

お天気が危ぶまれる中、
東海道53次ツアー19回目に参加してきた

今回は東海道3大難所の最後、箱根峠

前回、途中迄上ったので、今回は残りの上りと、石畳の下り

前回、皆がゼイゼイ上るなか、淡々と上り
しんどくないの？( ´△｀)
の質問に
はい、全然( ＾∀＾)
と答え
この人、嫌いやわ(＃￣З￣)
しれっとした顔で、全然やて(=｀ェ´=)

あは！嫌われちゃいましたぁ(。^。^。)
なんて、会話もしたっけ

長袖シャツに長袖パーカーで歩いていたが、芦ノ湖はめちゃくちゃ寒く、シャツの上に半袖シャツを重ね着

延々と続く石畳の下りは、思ったより滑らなく(熊野古道ではえらい目にあった}、東海道で友達になったペースの遅い人は添乗員さんに任せ、ひたすらマイペースで下りる

雨じゃなくて良かった(´▽｀；)ゞ

結局参加者39人、第1段リタイヤ組4人、第2段リタイヤ組９人

夜は箱根峠を無事越えたと祝杯兼、自己紹介
なんと82歳の女性、人工関節だという79歳の男性が（○_○）！！
お二人とも１人参加
凄い(゜∇^d)!!

きれいなホテルのきれいなお風呂で露天風呂に浸かり、疲れを癒す(*^ー^)ノ♪

翌朝、予報通り雨(。>д<)
といっても、ほとんど、傘が要る？程度の雨

この日は、ご夫婦で参加のご主人とよく話ながら歩いた
はい、こっち、と私が車道側にならないように歩いてくれた
優しいおじ様(〝⌒∇⌒〝)

昼食後、1時間半ほど歩いてこの日は終了
1日目33719歩、15キロ
2日目36259歩、18キロ

2日目は午後の歩き時間が少なかったせいか、物足りなかった

日本橋迄、残すところ75キロ(*^▽^)/★*☆♪

國頭

お知らせ

明日、6月6日(月)のすみれジャズは、パークヒルズです。
お間違えのないように！

國頭