ロコモ予防のための身体作りしてみませんか？

加齢にともない低下する筋力を鍛えて、 

各関節の可動域を広げるとともに、 

体幹を意識することで 

ロコモ予防のための身体作りをしましょう♪ 

リフレッシュロコモ予防体操 体験会　 

10月20日(火)

　 11：15～12：30 　

北区文化センター3階 

　対面・オンライン同時開催

講師　MAKIKO 

受講料　500円 

定員30名(先着順) 

申込みは

北区文化センター1階窓口または 

お電話で♪

078-593-1150 

 ※11月から講座として開講予定です♪