ピラティスWORK SHOP[山崎健吾]

山崎健吾先生による

ピラティスのWORK SHOPを

ダンススペース北野にて

行います。

バレエやジャズ、ヒップホップなど

あらゆるダンサーに対応して下さいます。

普段レッスンで疲れている

ご自分の身体と向き合って、

メンテナンスをしてみませんか？

 

ピラティス

[山崎健吾]

10/31(土)

10:15-11:45

 

受講料　1レッスン　会員2000円　非会員2500円

定員　15名

 

・山崎健吾 経歴・

コンテンポラリーダンサー

STOTT PILATES® full certified インストラクター

Sunrise Pilates インストラクター

10代後半よりジャズダンスを始め、以降クラシックバレエ、コンテンポラリーダンスを踊る。

ジャズダンスを安松良道、バレエを後藤早知子、アクリ・マシモ、堀本美和、コンテンポラリーダンスを柳本雅寛、青木尚哉に師事。


20代前半より、関東を拠点に日本バレエ協会ほか多数のバレエ団の公演に出演。

2009-2010年にはドイツのザクセン−アンハルト州デッサウ市共立劇場バレエ団と契約し、ダンサーとして踊る。
また、在団中にバウハウス・デッサウ財団と連携し、財団が所有する世界遺産ビル内の劇場で行われた公演『Apparatus』に出演。


バレエ団在団中の膝の故障・手術をきっかけにピラティスを始め、子供から年輩者、身体表現者、スポーツ選手の体調管理から怪我のリハビリまで、様々な人々に対応できるピラティスを人生第2の仕事と決め、2013年、カナダ / トロントのインターナショナルトレーニングセンターにて STOTT PILATES® Full Certification（マット、リフォーマー、キャデラック、チェア、バレル、傷害と特殊な条件）を取得。

資格取得後は、トロントにおいて『緩める』『鍛える』『整える！』を理念にプライベートレッスンやグループレッスン、ワークショップを開催。

2014年、モントリオールにて Springboard Danse Montreal に参加。

Les Grands Ballet Canadiens de Montreal / 
Jérémy Galdeano 振付け「MATTE」、Batsheva Dance Company / Ohad Naharin 振付け、Tom Weinberger 指導「"Ignore" and "Max"」を踊る。

また、プログラム期間中に参加者向けの「ダンサーの為のボディコンディショニングクラス」を開催し、プログラム関係者から高い評価を得る。

自身の踊りを通した経験と、ピラティスの解剖学的なアプローチを軸に展開されるレッスンは、『緩める』『骨格を考える』というアイデアに基づき、踊りのジャンルを問わず『質』の向上や、『怪我への不安』を取り除きたい方にぴったりです！

 

山崎健吾先生ウェブサイト

http://kengo-yamazaki.p2.weblife.me/

 

お申込み・お問合わせ

ダンススペース北野　TEL&FAX 078-321-1215

神戸市中央区北長狭通4-2-5　ローレル元町201号室

 

 

グー(−_−＃)

縫い裁つ人

一般上映中には時間が合わず、見損なっていた映画でした

芦屋ルナホールで1000円で上映、時間も合ったので、見てきました

気になったところが2ケ所

私の頭の回転が追い付かなかったのか、ウン(?_?)となったままの台詞

私だったら、そこの演出は変えるだろうなと思った部分

でも、中谷美紀さんがイメージにぴったりで、ほのぼの感の中にしっかり感がある内容でした

所々に、クスッと笑える画もあり、思っていた以上のもの

三浦貴大さんも、目で語れるいい俳優さんに成長してます

それなのに、何故タイトルが「グー(−_−＃)」？

それは

ほぼ最初から最後まで、2才くらいの女の子の喋り声、笑い声、叫び声、おまけに七夕の歌声(゜▽゜)

だいぶ我慢しました

席が近くだっら注意してますが、結構離れていたので、近くに座っている人に託すのみ

でも注意している様子なし

途中、扉が開く音がしたので、出ていったのかと思いましたが

「きんぎんすなご〜」
しっかりいました

だんだんイライラ(-_-#)、我慢の手がグーに

終わってから、主催の人に文句を言って(我慢してた人が結構いたようで、あちこちで会場の人がつかまってました)帰ってきました(−_−メ)

連れて来るなとは言いません
でも、迷惑になると思ったら出るのが常識

子供は泣くもの、騒ぐものと、見守って

とんでもありません(−_−＃)

時と場所を考えるべき

我慢強い(？)国頭でも、イライラしっぱなしの2時間でした

国頭

書( ^^)Y☆Y(^^ )

「書を習ってきました(^O^)」
と、身体のケアをしてもらっている人に頂きました

言葉使い、色使い、筆使い共にほのぼのとしていて、、素晴らしいセンスですねp(^^)q

こんなのが描けたら、古代文明文字??で悩まないですむのに(´〜`；)

実はこの方、前回北野キャンペーンの時に入会して下さいました＼＾o＾／

目標は私のクラスを受けることだそうです！(＾＾)！

国頭

9月21日(月)晴

宇治も予想どうり、人、人、人f^_^;

お茶をしようにも、どこも並んでいる

4時、やっと、外でだったら大丈夫そうな所を見つけ入る

鵜飼い乗船券発売が5時

お喋りに夢中になり、気がつけば4時40分(゜▽゜)

発券所へ向かった積もりが逆方向

慌て戻り、途中のお店で確認しながら、私だけでも先にと走る(他のメンバー、走る元気などない)

が

向こう岸での長蛇の列が目に入る(¨；)

「すでに120人分売り切れたはず、でも行ってみて」

と言われ、慌てメンバーの所に走ってお金を集め、列の最後尾に走る

が

「5分前に売り切れました」
(￣▽￣；)
え〜〜

川幅が狭いので、岸から見れるはず(そういえば、ツアーで乗った時、岸にいる人を見て、「あの人らただ見やん」って思ったっけ)、と気を取り直す

6時から始まるので、平等院を見たいと言うので移動

しかし〜〜f^_^;

ここでも「あと20分ですけど」

諦め、抹茶ソフトクリームを食べようと福寿園に入る

「まさか5時までだったりして」

そく走る国頭

「5時までだけど、鵜飼いも終わり間近(23日)だし、いてもらっても構いません。ただ、ソフトクリームの材料がなくなるかも」
(。。；)

国頭

9月21日(月)晴

アウームでの残念な結果後、すぐに伏見稲荷神社に移動

JR奈良線は予想どうりの混雑f^_^;

まさか皆、伏見稲荷？
イヤイヤ、その先に宇治もあるし

甘かった(>_<)

なんとゾロゾロ、これでもか！と降りる人の波、波(☆＿☆)

イコカカードで精算をしようと並ぶも、外国人や年配の人で、一向に進まない(*_*)

やっと精算をし、先ずは腹ごしらえとあちこち覗くが、どこも長蛇の列(-.-;)

1軒、すぐに入れたお店があった

築何年？
おじさん1人で切り盛りしている
(食後に「この前、店を直した」というおじさん、つい友達と目で「これで？」)

カウンター席ばかりで11席
私達が入った後、すぐに満員に

副菜を小さめの透明の冷蔵庫から(私の席のすぐ前)選んでと言われたが、見にくい、取りにくい(´Д`)

他のお客さんが見にくそうにしているので、ついつい副菜の説明をしてしまった
(大阪のオバチャンに近づいてきた？)

そこそこの味の食事を済ませ、神社に足を向ける

赤鳥居もルミナリエ並みの人、人、人

私は去年7月に行ってるし、熊野古道、東海道で鍛えた脚、友達が「膝が笑ってる」というのを聞きながら、スタスタ回る

お茶は宇治でと京阪電車に乗り、宇治へ向かう

伏見稲荷の狐、凛々しくて、何度見ても見とれます

好きやわぁ、この姿(^_-)-☆

国頭

9月21日(月)晴

この日のスケジュール
京都にて昼食→伏見稲荷神社→宇治の鵜飼い

まず昼食は、京都 手織り寿司で有名な「アウーム」

行ってきました(^O^)/

1枚の大きめの四角いプレートに、具(お刺身、漬物、薬味etc)が並べられ、彩りもとても鮮やかで華やかな手巻き寿司のお店です

が、残念なことに、写真は載せられませんm(__)m

何故ならば、お店に入れなかったからです(゜▽゜)

１日の定数があり(40人程度)、結構並ぶとのこと

場所もすぐにわかり、予定通り12時開店の1時間前、11時に着きました

連休中なので、そこそこ並んでいるかと思いましたが、誰も並んでいません

「ウわぁ、ラッキー、一番やわ」＼＾o＾／

と喜びましたが

お店の前には
「本日売り切れ」
の看板が(@_@)

えっ、嘘でしょ
昨日のしまい忘れ？
でも暖簾出てるし??(゜Q。)??

お店の人に聞いてみたら

な、な、な、なんと10時30分に42人分が売り切れました
とのこと(￣▽￣；)

甘かった(；´・`)
開店から1年半
いつまでこの並びは続くのでしょう(´Д`)

リベンジします

国頭

ピラティスWS報告☆

久しぶりの土曜の午前中に
開かれたピラティスWS!

初めての方から、
ピラティスにはまって
毎回のように受けて
下さっている方まで、
様々なメンバーでの
クラスでした♪

今回も
緩めて、
鍛えて、
整える！
をテーマに、
みなさん、自分の体と
向き合いながら、
トレーニングしていました。

クラスが1時間30分あるので
内容盛り沢山！

私自身は体全体の筋肉が
目覚めた感じがして
次の自分のJAZZクラスが
動き易かったです。

疲れ過ぎず、
筋肉が活性化されて、
動き易い体になっていたのかな～
と感じました！

ピラティスも続けていくことで
わかってくることが多いので、
また次回もぜひみなさん、
参加してくださいね♪

山崎先生、
ありがとうございました！


Hiromi

お薦め映画

Yさんお薦め映画
「2つの名前を持つ少年」
見てきました

涙なしには見られません
実際の話を基にした映画です

もっと勉強せねばと思いました

シネリーブル神戸で25日(金)迄、毎日10時05分からの一本のみ

お時間のある方は是非どうぞ

国頭

熊野古道8回目

天気予報
1週間前
両日共に曇り後、晴れ(^O^)
5日前
両日共に曇り後雨(:_;)
3日前
1日目曇り後雨、2日目晴れf^_^;
前日
1日目雨後晴れ、2日目晴れ(^_^)
とコロコロ変わるお天気に一喜一憂し、当日を迎える

当日
朝方、芦屋ザーザー降り(゜▽゜)
出発時晴れ、現地カンカン照り(@_@)

気温が低めと思い長袖を着ていくも、暑くて袖捲り、虫刺され予防で降ろしたりと、どっちやねんという事の繰返し

歩くのはほぼ平坦でアスファルト部分が多く、10.3キロ楽勝＼＾o＾／

2日目
歩くのに丁度の晴れ
高低差400メートル12キロ

おじ様の１人、体調不良で断念(*_*)

本来であればラストの9回目をクリアしているので、ほぼ楽勝(^O^)/

こぼれ話
1.7回目の時に、杖は必ず必要だとさんざん言われ、持ったものの、邪魔でしかなく、9回目、今回と共に杖は使わず

2.同室女性2人、リュック内を片付けるのに結構時間がかかっていて、思わず「何をゴソゴソしてはるんですか？」と聞いてしまった＼(^^:;)

3.35名の参加者でAグループ18人先発、Bグループ17人後発に別れ出発
いつの間にか、Aグループ17人、Bグループ18人になるが、犯人わからず(?_?)

2日目、グループメンバーは変えず、Bグループが先に歩く事になったが先発だ後発だと迷子続出
何で( ・◇・)？

4.途中のトイレ休憩、キョーレツな臭い(゜▽゜)に防臭対策
皆に怪しい、怪しい(;¬_¬)と言われたので、自撮り(写真)

5.アジア系のお客さん、お風呂で使ったタオルの処分方法を知らぬのか、脱衣所の中央椅子や洗面所に畳みもせずほっぱらかし(−_−＃)

思わず畳み、使ったタオル入れに入れてしまったf^_^;

6.台風で通れなくなった百聞ぐらの崖崩れあと(ノ＞＜)ノ(写真)

7.珍しい植物(写真)
黄色 チャボホトトギス
白 マツカゼソウ
赤 きのこの一種

8.おじ様と同室女性計5人で、日帰りウォーキングに行く事になった
平坦をのんびりという私に、上りをあれだけ元気に行っているのに何で？
ツアーの流れで頑張っただけ、下りるものをどうして上ると反論
山ガールちゃうし…山ガールになるつもりもない(´〜`；)

よく歩きました( ^^)Y☆Y(^^ )

国頭

アルゼンチンタンゴWS報告☆

ダンススペース北野初！
アルゼンチンタンゴWSが
開かれました☆

ほとんどの方が
アルゼンチンタンゴは
初体験！

基本の立ち方、歩き方から
丁寧に指導して頂きました。

なかなか初心者同士の
ペアーだと大変な
ところもありましたが(笑)
ほんの一瞬でも2人の呼吸があって
上手くステップが踏めると
気持ちいい感覚が
ありました！

リーダーとフォロワーが
お互いにコネクトしながら
踊っていくタンゴの
楽しさを少し味わえた
気がします♪

他のダンスと共通する
体の使い方もあり
有意義なWSでした！

Chaco先生、
ありがとうございました！

また次の機会、
お待ちしています♪


Hiromi

私より私がわかる？

最近、あちこちに電話をしながらメモを取らなければいけない事が多い

受話器を片手にメモを取るので(う〜ん、もしかしてこの状態じゃなくていつもかも＼(^^:;))、あとで見るとさっぱりわからない

今回も自分が書いたのを見て、笑ってしまった

古代文明文字??(゜Q。)??

電話のやり取りを思い返しながら、なんとか読みときましたがf^_^;

私でも読めないこの文字、まさか読める方はいらっしゃいませんよね(@_@)


国頭

秋の入会・体験キャンペーン☆

ダンススペース北野では、

１０月より秋のキャンペーンを

行います！！

通常よりお得な料金で

ご入会や体験レッスンが出来ます。

ぜひこの機会にスタジオへ

お越し下さい！！

＜入会金＞　

通常10,800円　→　5,400円（キャンペーン期間中）

＜体験レッスン＞

通常ビジター3,100円
　　　　↓
一般・中高生　1,080円
キッズ・ジュニア　500円
（キャンペーン期間中１レッスンのみ）

＜キャンペーン期間＞
10/2(金)～11/30(月)

お申込み・お問合わせ

ダンススペース北野　TEL&FAX 078-321-1215

神戸市中央区北長狭通4-2-5　ローレル元町201号室

本日(9/9)開講します！

台風の影響が心配されましたが、
進路が東へそれているため、
ダンススペース北野は開講致します。
クラスへ来られる方は、
雨や風に気をつけてお越しください。

Hiromi

10月休館日

ダンススペース北野、

１０月の休館日をお知らせ致します。

 

＜休館日＞

10/1(木)

10/3(土)

10/30(金)

＊10/30(金)のJAZZ国頭とHIPHOP Jr.MAKIKOは

台風で休講だった振替クラスを行います。

熊野古道9回目No.2

2日目

出発場所は??(゜Q。)??

(；・∀・)
ここ昨日クリアしたやん
な、な、なんと那智大社に向かうあの462段の階段下から(゜▽゜)

昨日と同じ様に一気上り
その後も延々1時間ひたすら上り(´〜`；)
あ〜〜しんど(´〜`；)
ここで
「リタイヤするなら今です、これから先に進んだら戻ることは出来ません」

1組の夫婦が迷っていたが、結局行く事に

その時辺りからポツポツと降り始め、皆で雨避け対策

2つ目の峠で海や船が見える絶景のはずが…
霧で…写真

ここで昼食の予定だったが屋根のある、次の峠を越えるまでお預けとなった(>_<)

3つ目の峠を前に
「先程の峠と比べたら」

「楽」

を期待してたのに

「1.5倍あります」
「ガクッ」
「そこまで行けばあとはひたすら下るのみ」

「よお〜〜し、あと30分頑張れば楽勝(^O^)」

とここで大きな期待をする

やっとの思いで3つ目の峠越えをし、お昼にありつく

トイレも済ませ、出発

楽勝と思った下り、石段が多く、しかも他の路と違い歩く人も多くないので、苔はある(写真)は、雨で滑るは、滑らせるために磨かれたかのような石はあるは(和歌山の病院と手を組んでいるのでは？と言っても過言ではない)で＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

ちょっと滑った時に、素直に尻餅をつけば良いのに、なんとか体勢を立て直そうと身体が反応し、これは下手をしたらギックリ腰になりそうと、慎重になる

あと1時間というところで、目的地から逆に語り部さんの応援が入る

ひたすら下り、
「さぁ、あと500メートルですよ」と言われ、ホッとしたのに、「ここが一番滑ります」の連続(゜▽゜)

結局、予定より1時間遅く着き(恒例のように雨が止む(−_−メ))
最後の年配の御夫婦が着いたのはその30分後

帰りへとバスが出発したのが7時

添乗員さんもお疲れか
「皆さん、リタイヤすることなく、怪我もなく目的地まで来れて良かったです。さぁこれから横浜に向けて出発します」
「横浜ぁ？」
皆、爆笑( ^^)Y☆Y(^^ )

10時30分三宮着予定が12時になるかと思ったが11時に三宮に無事に帰れた

稽古場に用事があったので、元町まで行って、済ませ、さぁJRに乗ろうと改札を通る

目の前には階段＼(^^:;)

さすがの私も手摺にしがみつき、一歩一歩重たい足を動かした

家に着き、シャワーをして爆睡＼＾o＾／

これで卒業かと喜びたいが、第8回が土砂崩れで古道が歩けないと中止、9月13日14日に延期になっている

凶と出るか吉と出るか

又、お楽しみにo(^-^)o


国頭

熊野古道9回目No.1

1泊2日の両日共に傘マークf^_^;

前回の二の舞にならぬようレインコートの帽子をチェック

余裕を見すぎて1時間も早くに集合場所に着く(6時三宮！)

1日目
7.5キロ、高低差400メートル

雨だと思ったのに朝から清々しく、現地では
「陽に焼ける〜(゜▽゜)」
というほど暑く(濡れたレインコートを拭くために持って行ったタオルは即、汗拭きタオルに変更)日陰を目指して歩く

この日、前半楽勝コースだったがペースがゆっくり過ぎてちょっとお疲れ

最後、大門坂辺りから上りが続く

坂が終われば那智大社まで640メートルの階段(階段数462段)

1歩ずつ踏みしめて上るとしんどいので、踊り場のような所で息を吸い、50段位ずつを一気に上がるo(^-^)o(新潟山寺1000段で経験済み)

ここで終わりかと思いきや、曲がった所に又、階段(。。；)

お参り後下り、那智の滝へ

133段の階階を下り、滝の見学(写真)
前日の大雨で水量が増していて豪快(^O^)/

さてさて、降りたからには上らねばならぬ
又々、50段ずつを一気上り(例のおじ様、私の真似して夜中に脚がつっていたらしい)

バスに乗ってホテル浦島へ(忘帰洞で有名)

お風呂でさっぱり

今回はこのツアーで知り合った2人と部屋を一緒にしてもらい、そこにおじ様達が加わり5人で夕食のバイキンク場へ

話題は、勿論、今日の感想、明日の心配(14.8キロ、高低差800メートル(￣▽￣；))、そして次のハイキングはどこに行くのか等々
(飲めないのは私だけ)

再びお風呂に入り、念のため湿布を貼り
明日、雨が降らないことを願って爆睡(＾O)＝3

国頭

偉い目に(´〜`；)

昨日今日と熊野古道9回目(最終)に行ってきました。
文章を考える体力もなく(´Д`)、取り合えず写真のみ

国頭