コンディショニングヨガ体験！ワンコイン！！

バランスよく体を整えませんか？

体の不調はバランスの崩れから始まります。

体のバランスは日常のストレスからハードな運動などで乱れます。

アスリートが体の感覚を研ぎ澄ませるように全身の感覚に敏感であることは

運動機能の向上に繋がります。

 

コンディショニングヨガ

水曜12:30-13:30

講師　神崎 聖子

ワンコイン体験！！

＜9月10月中＞

期間中1レッスン体験500円☆

ご興味のある方、ぜひお越しください！

あなたの身体が変わるかも・・・！

非会員の方はもちろん！

会員の方でも初めて受講される場合は

ワンコインでOK ！！

 

【コンディショニングヨガの効果】

・運動機能の向上

・ケガ予防

・体が柔らかくなる                                        

・心身ストレスの解消

・病気の予防（血圧安定・冷え性改善など）

・バランス力向上

・スポーツパフォーマンスを最大限に高める

・整体（全身の筋肉のバランスを整える）

・産前産後のメンタルケア

 

コンディショニングでは、呼吸と共に正しい筋肉の使い方、ご自身の骨の位置を体で意識し、

ゆっくりと１つ１つのポーズを行いながら心体を調整していきます。

 

＜神埼聖子プロフィール＞

ヨガベーシック、マタニティヨガ資格取得後

ヨガ講師として活動中

アスリート選手やサラリーマン研修など多様なジャンルの方々への指導。

 

＜お申し込み・お問い合わせ＞

ダンススペース北野
650-0012
神戸市中央区北長狭通4-2-5 ローレル元町201
TEL・FAX:　078-321-1215

MAIL: dancespacekitano@siren.ocn.ne.jp
※メールでのお問い合せの 返信はパソコンからさせていただきますので　受信設定にご注意ください。