2019年3月31日日曜日
京都ウォーキング(*^▽^)/★*☆♪
JR芦屋8時44分新快速に乗り京都へウォーキング
JR京都~銅閣寺~知恩院~平安神宮~南禅寺~哲学の道~銀閣寺~地蔵院(椿寺)~金閣寺~JR円駅~打ち上げ場所(烏丸、手織り寿司アウーム)
芦屋集合は7人、その後高槻から1人、南禅寺で4人合流、計12人(写真1、南禅寺にて)
1週間前の下見の地図を片手に出発
下見の時に、御朱印を貰いに行けなかった所に寄りながらテクテク歩く
昨日の天気とは大違いの青空(写真2)
途中雨が降り、傘をさしたら止む、暑くなり、脱いだら寒くなる、の繰り返しのややこしいお天気( ̄▽ ̄;)
銀閣寺から金閣寺に行く道を間違えるが、遠回りが直線になり、地蔵院に行くのに近くなる
携帯で場所を確認しながら到着(写真3)
金閣寺でお茶(写真4)
ホッと一息(^o^)v
ここまでは予定通りの時間で行動出来る
ところが、円駅に行く道を間違え、暫しウロウロ(゜-゜)(。_。)
駅に着いた時間が遅く、タクシーで移動と決める
なかなかつかまらず予約の時間に間に合うか心配したが、ギリギリセーフ
不思議な店対応でバラバラの時間に食事(写真5)が始まる
予約の時のお店の意味不明の対応
皆に伝えても「どう言うこと?」だったが、現地のやはり不思議な対応に、私の???状況を理解してもらえた(*^。^*)
8時過ぎにお店を出て、阪急組6人、JR組6人に別れて帰宅
私は9時30分着
36,200歩、21.7㌔
USBメモリーも復元出来、ウォーキングに集中出来た(*^。^*)
お疲れ様でした
次回、お楽しみにo(^-^o)(o^-^)o
(発表会は終わってるんだぁ!!(゜ロ゜ノ)ノ)
國頭
で、次は何処に行くの?
歩いて何分?
歩き?電車?
全てお任せf(^_^;
1日目は東京
飛行機にて移動
あっちだ、こっちだと電車に乗り、タクシーに乗り、最終、鎌倉に移動
2日目は北鎌倉、鎌倉周辺、江ノ島
鎌倉小町通りでは、お昼を食べ終わって直ぐに、食べ歩きを始める若者(?)2人
天ぷらだ、クレープだ、団子だ(*^O^*)
別腹にしても凄い
江ノ島では、御朱印を貰える5時ギリギリに着き、仲間の御朱印帳を預かり、走る走る
ここを渡ったら近いのに、というところに信号がなく、信号の所まで行ってUターン
その間300㍍位
久々の猛ダッシュ
息は切れるは、汗は出てくるは、足が動かなくなるは┐('~`;)┌
戻ってきて前を見るとそこにあり得ないものを発見゜〇゜;)?????
な、な、何と、仲間がゆったりと前を歩いているではないか( ̄□ ̄;)!!
何故?どうやって?
聞けば信号がない!と思っていた所は、地下道があったらしい(・・;)
そこでゆっくりもしておられず、じゃあ、と言って再び走り出す
と、又もや試練が待ち受けていた(ノ_・。)
階段、階段、階段、上り終わったと思ったら又階段
しかも走り。・゜゜(ノД`)
足が動かない~(´▽`;)ゞ
社務所に着いたときにはヨロヨロ┐(-。-;)┌
選んでもらわなければならない御朱印があり、電話をする
普通の声で、「もうすぐ着きます」
( -_・)?
何で息切らしてない?しかも早い( ・◇・)?
にこにこしながら「200円出してエノカーに乗った」
え~w(゜o゜)w
(私らが通った時は結構混んでいたし、選択肢にはなかった)
熱海に向かうJRが人身事故で遅れ、ホテル着が7時30分
料理長の気合いの入った会石料理料理に舌鼓p(^^)q
お腹一杯で温泉に入り、爆睡
3日目
朝の予定に時間があったため、ホテルを早めに出て身代わり不動尊に行く
その後、予約していた吹き硝子(ガラスコップ製作)に移動
担当の人が手伝ってくれるも超緊張
「そうですそうです、いい具合に出来てます」
乗せ上手のお姉さんのお陰で無事出来た
どこかの「どこ行く~(*`Д´)ノ!!!」とわめく誰かさんとは大違いだ_(^^;)ゞ
電車移動を繰り返し、蛇の大吉君と初対面
結構可愛い
旅最後のお寺、かっぱ寺に行ったあとは帰路
疲れて寝てしまって乗り過ごすこともなく、家に帰っても心配していた猫達は落ち着いていたし、かなり運気をもらってきたのかな?
観光、御朱印get、体験、食事、どれも満足のいく楽しい旅だった
國頭
そうそう、神社でUSBが復活するように頼んだら、何と無事復活(息子がやってくれた)
これで心配事はなくなった((o( ̄ー ̄)o))
2019年3月30日土曜日
2019年3月28日木曜日
フロアバレエWS 5/17,6/21☆
フロアバレエのワークショップを行います!
あなたのバレエやダンスが変わるかも・・・!!
バレリーナはもちろんのこと、
ダンサーにもおススメです☆
フロアバレエWSの後に
JAZZクラスもございますので、
お時間ありましたら、
合わせて受けてみてくださいね!
フロアバレエ
講師 新家 直美
5/17(金)
10:00-11:00
6/21(金)
10:00-11:00
受講料 会員2,300円 非会員2,800円
定員 20名(先着順)
【フロアバレエワークショップ】
フロアバレエとは、パリ・オペラ座バレエなど欧米のバレエ団やバレエ学校で取り入れられている、
床に寝たり座った状態でバレエの基礎動作を行う、伝統的な身体作りのメソッドです。
まっすぐな床と身体を比べることで、今日の身体のクセや姿勢、動きの問題点を修正していきます。
その結果、レッスン後には身体が軽く引き上がり軸を感じることが出来ます。
床に寝て基礎の動きを行いますので、年齢やダンス経験の有無を問わず、
初めての方も安心してご参加いただけます。
身体の歪みをなくし、柔軟性や正しい身体の使い方を身につけましょう。
【持ち物】
動きやすい服装、靴下、タオル、飲み物
(床と摩擦があると動きを妨げますので、長ズボンに靴下をおすすめします。)
【講師プロフィール】
新家 直美
BASフロアバレエ所属
バレエを西川京子、フロアバレエをB.バレーナ(現・オペラ座バレエ学校教師)らに学ぶ。ボリショイバレエ学校(ロシア)への留学を経て、当初はバレエダン
サー&バレエ教師としてのキャリアを歩むが、佐々木達也と出会ったことでその技術に衝撃を受けて以来、フロアバレエへと転向。持ち前のフットワークの軽さを活か
し、パリやニューヨーク、ロンドンなど世界各地のバレエ学校に自ら赴き、各国のフロアバレエメソッドを学習するとともに世界中に知己を得て帰ってきた。
現在はチャコットカルチャースタジオを始めとした各地のバレエ教室でフロアバレエの指導を行うとともに、フィギュアスケート、新体操、チアダンスなどの選手の育
成とコンディショニングにも携わっている。特にフィギュアスケートの演技構成点など、表現面での技術向上に強い実績を誇る。
<お申し込み・お問い合わせ>
ダンススペース北野
TEL078-321-1215
神戸市中央区北長狭通4-2-5 ローレル元町201号室
JAZZ WS 5/9 黒山優香 !!
踊りの基本となる姿勢、
身体の使い方から自分の体軸を感じて、
踊りの流れを利用し、
力まず楽に踊るコツを学びます。
音楽と呼吸を意識した振付で
フロアやジャンプ等を取り入れたクラスです。
初心者の方にも丁寧に体の使い方を指導致します!
ぜひ一度体験してみて下さいね!!
JAZZ
5/9(木)
20:10-21:40
講師 黒山 優香
<受講料>
会員2,000円 非会員2,500円(一般)
会員1,800円 非会員2,300円(中高生)
<黒山優香プロフィール>
4歳からバレエを始め、波多野澄子、深川秀夫、
ジャン・クロード・ルイスに師事。
バレエ団に所属し、古典・創作・コンテンポラリーで主役、
ソリストを踊り、その他の舞台にも客演。
16歳からジャズダンスを始め、
ダンスチーム「7G」や「ZUCCA」に所属し
ダンスコンテストで優勝や入賞。
フリー後はバレエ、ジャズダンスの舞台にゲスト・賛助出演する傍ら、
大阪や名古屋で指導、バレエミストレス、振付等を行う。
<お申し込み・お問い合わせ>
ダンススペース北野
078-321-1215
神戸市中央区北長狭通4−2−5ローレル元町201号室
ピラティス 4/13 WORK SHOP!
体をほぐしたい、整えたい、体幹を鍛えたいetc.
そんな方にぴったりのワークショップです。
経験、年齢問わず、レッスン出来ますので、
ぜひみなさんお越しください!
ピラティス
<山崎健吾>
4/13(土)10:15-11:45
受講料 会員2000円 非会員2500円
・山崎健吾 経歴・
コンテンポラリーダンサー
STOTT PILATES®️ Full Certified インストラクター Sanrise Pilates 主宰
10代後半よりジャズダンスを始め、20代前半よりバレエダンサーとして国内外のバレエ団の作品に出演。
その後、オーディションを経てドイツ・ザクセン-アンハルト-デッサウバレエ団所属。
在団中の膝の怪我、手術をきっかけにピラティスを始め、STOTT PILATES®️トロント本部にてFull Certification(全種目指導資格)を取得。
資格取得後は、トロントにてプライベートセッションやグループセッション、ワークショップを指導。
『緩めて、鍛えて、整える!』の理念のもと、骨格の歪みによる姿勢の悪化、それによる首・肩こりや腰痛、膝痛などの予防・改善、またダンスやスポーツにおけるパフォーマンス向上の為、ボディコンディショニング(体の調整と強化)に重点をおいた指導を行う。
日本帰国前に参加した Springboard Danse Montréal では、コンテンポラリーダンサーとして作品を踊るかたわら、ダンサーへ向けたピラティスを指導し関係者から高い評価を得る。
現在は関西を拠点にダンサー / ピラティスインストラクターとして活動し、クラスやワークショップを指導。
ダンスの経験とピラティスの解剖学にもとづく的確な指導は、ダンスやスポーツ、日常生活での柔軟性の向上、体幹とコアの筋肉の強化、怪我の予防・改善、意識の変化によるまっすぐで引き締まった体の獲得をサポート。
・出演バレエ団、作品ほか・
国内:井上バレエ団、小林紀子バレエ・シアター、篠原聖一バレエ・リサイタル、日本バレエ協会、バレエシャンブルウエスト、NBAバレエ団
国外:ザクセン-アンハルト-デッサウバレエ団、モーリス・ベジャール・バレエ団
2013年 STOTT PILATES® Full Certification(全種目指導資格)取得(カナダ・トロント)
2014年 Springboard Danse Montréal(カナダ・モントリオール)
「"Ignore" and "Max"」Batsheva Dance Company / Ohad Naharin 振付
「Matte」Les Grands Ballets Canadiens de Montréal / Jérémy Galdeano 振付
2015年7月 兵庫県立芸術文化センター10周年記念公演 オペラ「椿姫」佐渡裕 指揮、Rocco Mortelliti 演出
8月 京都芸術センター主催「点とドットの主義主張」大植真太郎 構成
12月 「身音観測」辻本知彦 構成
お申込み・お問い合せ
ダンススペース北野 TEL 078-321-1215
神戸市中央区北長狭通4-2-5ローレル元町201号室
2019年3月27日水曜日
ヾ(;゚;Д;゚;)ノ゙えらいことに
パソコンにつけっぱなしにしていたUSBカードがねじ曲げられているではないか( ̄□||||!!
本体に保存せず、ほぼUSBカードに保存していたので、これが使えないとなると全て改めて作らなければいけない
恐る恐るパソコンを開いてみるが、案の定USBの欄が出てこない
ひぇ~~
提出書類はいつものように早めに出してるのでセーフだったが・・・
あ~
旅に出ます
探さないで下さいm(。≧Д≦。)m
國頭
2019年3月24日日曜日
下見ウォーキングp(^^)q
何処にしようかと考えていた時に、JRウォーキング冊子で、3月24日(日)京都三閤寺(金閣寺、銀閣寺、銅閣寺)を巡るコース(15㌔コースと20㌔コースあり)発見\(^o^)/
このコースに決める
本日、下見がてら、参加
肌寒そうな気がしたので、薄手のダウンを着て行く
京都駅集合9時15分
参加者169名
(写真1)青空の京都駅
京都駅で説明を聞くも、マイクを使っているにもかかわらず、全く聞こえない( ・◇・)?
マァ、どうにかなるか
歩き始めたら
競歩?(◎-◎;)
と思うほど速い
ゾロゾロ歩く列に周りからの興味の視線(゜〇゜;)?????を感じる
地図を見ながら、裏面に通った時間をメモ
11時30分頃、平安神宮(写真2)で昼食
御朱印もget(写真3)
他の場所では通り過ぎるだけなので、貰いに行くことも断念ρ(・・、)
南禅寺、哲学の道、銀閣寺とあれよあれよという間に通り越す
トイレ休憩で寄った公園で、蕾の桜を見つける(写真4)
来週咲いているといいな
トイレはいつも女性がズラズラ~と並び、時間がかかっているが、この参加者.男性がズラズラズラ~と並んでいた(((((゜゜;)
何処でも寺院内には入らないとは聞いていたが、見事にスルー(((^^;)
更に、銀閣寺から金閣寺は、な~~~んにも見るものがない
只ひたすら町中を歩くのみ
金閣寺で抹茶ソフトクリームを食べる
(こんなものを口にしたのは私だけ_(^^;)ゞ)
終点、円町に着いたのは予定の3時30分より30分遅れの4時
4時8分のJRに駆け込む
あれ、待てよ??
帰りは阪急のはず
あ~晩御飯の所に移動してないからだ
JRだと高いがマァ仕方ない
と、京都駅で乗り換えようとしたら、人身事故で新快速は80分遅れ(;゜∇゜)
ホームにも降りられない状況
地下鉄、阪急への振替をしているというので、早々と移動
最近、振り替え用の紙を貰わなくても振替が出来るようになったと聞いていたが、不安で駅員さんに聞く
切符(ICOCA定期と金券ショップで買った安い切符)を見せてそのまま通って下さいとのこと
更に地下鉄から阪急に乗り替えるときも聞く
この切符は最終的にどうなるのですか?
そのまま見せて下さい、とのこと
阪急に揺られながら、見せて通ったらただ乗り( ・◇・)??
案の定、芦屋川の駅員さんに、JRの切符は回収させて貰いますと言われ、ちょっと待ったぁ?(・_・;?
JRの券は830円、阪急の券は430円
回収されるなら阪急の券を使いたかったのに、と困った様子を醸し出す(図々しく?言った)
本来は振替なので、JRの券を回収しますが、阪急の券で良いですと言われ(言わせ?(^^;;)、改札を出る
甲南山手にバイクを置いてあったので、歩いて駐輪場まで行き、帰宅
36,200歩、21、7㌔
踵に疲れを感じる
来週は曇りで今日と同じくらいの気温のようだ
やはり薄手のダウンは必要かな
皆さん、準備宜しくヽ(^。^)ノ
来週、頑張って歩きましょ
出来るだけ金閣寺、銀閣寺には入りたいです
御朱印が欲しい方は御朱印帳を忘れずに(*^▽^)/★*☆♪
國頭
2019年3月22日金曜日
秋期も無事に終わり、須磨区民センターと、東灘区民センターの発表会も楽しく終える事ができました。
発表会は、春期と秋期を繋いだ2曲で、雰囲気の全く違う曲調だったので、雰囲気を変えて踊るのが難しかったと思いますが、とても素敵に皆さん踊られて、終わった後は笑顔が満開でした♪
一足お先に心がポカポカ暖かくなりました(^^)
私も後半一緒に踊って楽しかったです☆
来期からも、皆さんと一緒に楽しくレッスンしたいと思います!
須磨区民センター
4/2(火)13:00~
(時間が変更になりました)
東灘区民センター
4/3(水)10:30~
です(^^)
春期もよろしくお願い致します☆
でわ、また(*^^*)
2019年3月21日木曜日
東灘区民センター発表会
朝から雨降りでしたが集合時間にはすっかり雨も上がりました。
東灘区民センターの発表会にはひとみ先生のジャズダンス、子供新体操とチャイルドジャズダンスで出演しました。
チャイルドジャズダンスは全部で3曲で、キッズ、とジュニアに別れた曲と、合同で1曲!
今回はインタビューまでしてもらいました。
今回で卒業する6年生もしっかりクラス紹介をしてくれました。
4/2から春のクラスが始まります。
また色々なことにチャレンジして行きたいと思います。
川北麻記子
2019年3月18日月曜日
北神区民センター発表会
✨今年はクラス改定後からの初めての発表会✨
4歳から2年生までのクラス、Kids Hip Hop①のクラスの皆は初めての発表会の子も多く、とっても緊張しながらいつもの元気パワーで本番はしっかり踊りきってくれました👏🏽👏🏽👏🏽
私は袖からドキドキしながら見ていましたが、リハーサルではあまり見えなかったキラキラの笑顔で踊ってる皆を見て、子供達のパワーの凄さを改めて感じました😊
いつも支えて下さっている保護者の皆様、私のアシスタントをしてくれている美咲先生、ありがとうございました🙇🏽♂️
4月からはまた新しいお友達も増えるので、新たな気持ちで頑張りたいと思います。
これからもよろしくお願いします😌
北神区民センターKids Hip Hop①講師
板村 美奈
2019年3月17日日曜日
須磨区民センターまつり
3歳からCOLORSの中学生、総勢90名で出演させてもらいました。
今日の発表会はチャイルドジャズダンスク123クラス、ひとみ先生のJAZZクラス、ミナ先生のJAZZ HIP HOPクラスで参加しました。
お姉さん方の出番後がチャイルドでしたが、子供達はひとみ先生、ミナ先生が踊っているのを見てとっても喜んでました‼️
子供達は全部で11曲とフィナーレ😘
幼稚園クラスのメンバーはおじいちゃん、おばあちゃんも来てくれているので、大興奮😊
本当に楽しそうでした🎊
今年チャイルド卒業の6年生がなんと14人もいたのでとっても寂しいですが、中学生活、部活に楽しんでくださいね!
今年も大人数の須磨区民センターまつり無事に終わりました。
協力してくださった先生方、保護者の皆様、須磨区民センターの職員さん本当にありがとうございました😊
チャイルドジャズダンス 川北麻記子
iPhoneから送信
4月の休講クラス
ダンススペース北野、
4月休講クラスをお知らせします。
予めご了承下さい。
4/10(水)
YOGA 12:30-13:30
神崎 休講
*お月謝の方は、1レッスンフリーチケットを
お渡しします。
(有効期限4/29)
2019年3月16日土曜日
やっと( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
歩き始めたのが、熊野古道が終わった秋、東海道と並行して始めた琵琶湖一周ウォーキング
日が合わなかったり、東海道を優先したりで完歩にはほど遠い状態だった
思えば今日までに、東海道、西鯖街道、生野銀山完歩、中仙道途中、他色々ウォーキングをしてきた
昨日から準備万端
今朝、携帯目覚ましでスッキリ起き(^^)5分後、10分後の目覚ましを解除
(´ω` )zzZ
おっと危ない(^^;;
慌てて起き、部屋から出る
Σ(゚Д゚ υ)
お、お、あ、め・・・ですか(;゜∀゜)
しかも大玉花火のような音をさせた雷付き(@ ̄□ ̄@;)!!
修行に出ろってか( ̄▽ ̄;)
準備万端の内容をあれこれ変え、芦屋駅迄早足で歩く
大阪は止んでいた
総勢17名の少人数で出発
バスで移動中、又、大雨が(◎-◎;)
しかし、現地は青空(写真1)
午前、午後を通して暖かくなったり、寒くなったり、霧雨が降ったりお天気になったりとコロコロ変化
白髭神社にお参り(写真2)
鵜川四十八体石仏群(写真3)
昼休憩後、もう少しペースを早めて欲しいとの要望で早目の歩きになる
お天気がコロコロ変わったせいか、虹が出て(写真4)、あれよあれよという間に、大きな虹に( ☆∀☆)
これはご褒美か(⌒‐⌒)
バスも渋滞なく進み、6時帰宅
完歩賞の賞品(写真5)
33,000歩、ほぼ20㌔
今年に入り初めてのウォーキング
バス時間も短く、足もつるかと薬を持って行ったが、どうということなく歩けた(*^O^*)
隣に座った方、南アフリカに野生のペンギンを見に行った、マチュピチュに行った、熊野古道、中仙道、西国街道、塩の道完歩と凄かった(;゜∇゜)
國頭
2019年3月12日火曜日
此処は何処?(*^▽^)/★*☆♪
伊丹から飛行機で青森へ
集合が6時50分だったので、念のため阪急始発に乗車ヘ(゜ο°;)ノ
薄暗い商店街(写真1)
さすがに芦屋川では人が少なかったが、十三まで行ったら人の多いこと(*゜Q゜*)
こんな早くからどこ行くの?
な~んて、私も言えないが(^^;
バスで太宰治記念館「斜陽館」へ(写真2)
岩手県の海沿い(写真3)
震災の傷跡がそこここに見えた
此処は何処?No.1
写真1
リンゴのデサインのガードレール
写真2
ストーブ列車
写真3
ストーブで焼かれるイカ
希望者は500円でイカを買い、焼くのは観光協会の?お姉さん
軍手でイカをストーブに押し付けテキパキと焼き、テキパキと裂き、テキパキと配る( ☆∀☆)
その間、喋りっぱなし!!
乗車時間が30分だってので、歯が折れないよう_(^^;)))気を付けながら急いで食べる
う~ん、美味しいが、マヨネーズ、醤油、七味が有れば最高_(^^;)ゞ
写真4
神秘的な龍泉洞
写真5
龍泉洞内の冬眠中のコウモリ
此処は何処?No.2
写真1
津軽三味線生演奏
ねぷた祭りの太鼓を叩かせて貰った
バチ?は1㍍程の棒?
写真2
夕食
ネットでの評判がいまいちだったし、添乗員さんもツアー料金から考えてあまり期待しないようにと言っていたので覚悟はしていたが、何のなんの、大満足で美味しかった(o^O^o)
写真3
朝食
和食と聞いていて予想もし、美味しかったが、コーヒーがなく残念
写真4
あまちゃん列車
ドラマを見ていなかったので、余りピンとこなかった(^^;;
写真5
焼きみかんではありません
焼きうにです
北山岬も観光に入っていたが、2日目午前中は生憎の雨
一寸先も見えないような状態で断念
見に行った別のツアーの人によると、「火曜サスペンスの場所だ~!!」だったとのこと
見たかったぁ~↓↓
残念(。´Д⊂)
心配だった花巻からの飛行機も無事飛び、5時30分頃伊丹着
空港で夕食を済ませ、8時帰宅
又、色々な体験が出来た
青森、岩手1泊2日、満足の旅だった(*^▽^)/★*☆♪
國頭
2019年3月11日月曜日
此処は何処?(*^▽^)/★*☆♪
久し振りの旅行時の雨
東京は台風のように荒れているらしい
只今、大阪からの飛行機が着陸するかどうかの待機中( ̄▽ ̄;)
又、無事、離陸出来ますように祈り中f(^_^;
國頭